練拳學中庸

儒家講究中庸之道,指一個人做事要合禮合義,達致平和折中的狀態;藉操練拳法,確立面朝目標、鍛煉堅強意志的「中道拳」,正是以「中庸」為依歸。適逢一齣功夫劇熱播,想趁練拳熱讓孩子學習中國功夫的家長們,又多一個選擇了!

永遠向前

何謂「中道」?簡單來說,是以鼻子作為中心向前看,寓意做人要面朝目標,本着永遠向前精神;再透過拳腳訓練,以達致修心養性之目的。國際中道拳協會總監張振聲說:「現今年輕人的心靈十分脆弱,抗逆能力普遍低下,一時想不開便輕生,情況令人擔心。身為練武之人,心想,讓小朋友大夥兒踢兩腳、打幾拳,有助宣洩情緒,提升鬥志,總比獨自打機上網好,於是想到以推廣武術,協助一眾嬌生慣養的小朋友。」

強調尊師

本身有練習國術及外國拳術的張Sir表示,中道拳的神髓參照儒家思想的「中庸之道」,講求「中和」,務求提升小朋友的意志力,平衡其心理健康:「小朋友容易失控、不易集中,練習拳術可訓練他們的耐性及自理能力。此外,練武者不一定好勇鬥狠,中道拳強調尊師重道,小朋友在練習期間需要循規蹈矩,見到師傅、師兄要叫人行禮,等候招式指令前要站好,不能左右搖擺。很多家長都說子女練拳後,耐性變好,人也較平靜,做事不會3分鐘熱度,聽到也覺鼓舞。」

認識自己

拳術是一種運動,能強身健體,有利改善手腳協調及肌力。中道拳的招式實用不花巧,簡單易學,小朋友亦不難掌握。「太難的拉筋、招式易令小朋友卻步,因此練拳過程會讓學員一步步感受到自己的進步。其實中道拳的重點不在於學員是否做到踢腳到頭頂,而是藉着踢腿、揮拳等動作,去感受自己身體的中線,並注意呼吸,感受節拍;舞動肢體期間要注意身體重心的穩定,最後將這種意識伸延到練武以外,從而養成冷靜頭腦。」

課程費用:$1,000\月

查詢電話:9278 3208

網址:www.jungdaokuen.org

撰文:郭淑怡 攝影:林資凱