生活緊張，叫人難展笑容，但笑一笑對身心皆有益處。大笑時，身體有80組肌肉郁動，有助增加血含氧量；大笑1分鐘，相等於做了45分鐘運動。就算不笑，光咬着原子筆，令嘴唇、牙齒分開1分鐘，這種強迫性「笑容」也足以令心情變得更愉快。