面對連串佳節過後又要工作的失落感、面臨堆積如山的工作量以致失眠？其實，失眠與情緒起伏及精神壓力有關，催眠治療是紓緩壓力的方法之一。
香港復康會藍田適健中心於２月26日舉辦「催眠治療——改善睡眠質素體驗班」，由註冊社工暨臨床催眠治療師主講，為學員教導認識催眠治療與心理治療臨床應用、如何處理失眠、體驗及學習自我催眠方法等，適合想改善睡眠質素及對催眠治療有興趣之人士報讀，是都市人紓緩失眠的酣睡良方。
課程資料：
名稱：催眠治療──改善睡眠質素體驗班
機構：香港復康會藍田適健中心
日期：2月26日
時間：2:30pm~5:00pm
費用：$150
查詢：2772 3366
撰文：黎雅麗