聖誕、元旦、新年……又到脂肪暴升高危期！如果想做足準備，預防佳節美食令自己暴肥，最有效的方法當然是做運動。香港復康會藍田適健中心推出「綜合健身運動班Aerobic」，由專業導師及健身教練任教，課程內容包括心肺功能鍛煉、全身肌肉訓練、提升平衡力及全身協調，有助收身及消脂，適合任何人士，尤其是初接觸運動的人。既可以跳出美麗身段，又可以輕輕鬆鬆跳走脂肪，何樂而不為呢？
撰文：黎雅麗
課程詳情：
名稱：綜合健身運動班Aerobic
機構：香港復康會藍田適健中心
日期：12月18日至2011年1月29日
費用：$300（共5小時）
查詢：2772 3366