「一隻綿羊兩隻綿羊……」、「月光光、照地堂……」，每晚上床之後都要數綿羊或者眼光光看月光？香港康復會適健中心為了針對都市人常見的失眠問題，即將舉辦一堂「改善睡眠與情緒舒導」健康課堂。課堂適合任何有興趣的人士報讀，讓學員認識催眠治療及自我催眠心理輔導，並從中學習如何紓緩緊張、焦慮、痛症等與失眠有關的問題，務求令大家可以擺脫綿羊仔的困擾！
課堂詳情：
名稱：改善睡眠及情緒舒導
機構：香港康復會適健中心
日期：12月20日
時期：7:00pm~9:30pm
費用：$150
查詢：2772 3366
撰文：黎雅麗