新書推介：瑜伽飲食自療寶典

瑜伽斷食法在日本相當流行，此書結合瑜伽的體位法、呼吸法以及獨特斷食法，讓人由內而外獲得新生。作者提供各種對症斷食療法，例如活化腦力、增進記憶力、培養耐性、穩健瘦身、提升肝機能、預防視力衰退等等，讀者可按照自己的情況及需求按圖索驥。

書名：《日本瑜伽斷食法》

作者：藤本憲幸