坐姿不正確、長期對着電腦工作，很容易造成筋骨勞損。香港復康會適健中心舉辦「腰椎保護及強化運動班」，由註冊物理治療師教授，旨在透過在地蓆上練習一些腰椎放鬆及腰腹部的肌肉鍛煉運動，令腰椎得到更大的保護，以達至預防作用，同時改善腰部的問題。
課程名稱：腰椎保護及強化運動班
舉辦機構：香港復康會適健中心
日期：11月12日
費用：$550（共5堂）
查詢電話：2772 3366
撰文：黎雅麗