健康是無價的財富，別以為自己仍然年輕，間中感到身體不適，如腰骨痛、頭暈，就置之不理，其實這是錯誤的。都市人長期活在壓力底下，飲食不定時又缺乏運動，久而久之，健康便每況愈下。近年愈來愈多人參與健康檢查計劃，及早知道體內潛在的健康風險，可盡快改善情況。以骨質疏鬆問題為例，若及早預防，自可減低相關風險。
定期接受健康檢查，可以及早發現某些潛在的疾病，更可了解並糾正一些不良的生活習慣，逐漸建立起健康的生活模式。坊間不少機構推出健康檢查計劃，我們應先諮詢家庭醫生的意見，由醫生根據體檢者的性別、年齡、家族病歷史、個別病歷等作考慮因素，建議適合的健康檢查計劃。
一般健康檢查計劃過程約需4小時，再等7至10天左右，便抽1天時間會見醫生，聽取驗身報告。有些機構更推出「特快」健康檢查計劃，全程只需4小時。40歲或以上人士，較年輕人更易出現高血壓、高血脂、高血糖等問題，每年都應進行全面的心血管檢查。有些機構亦推出針對性健康評估的檢查計劃，如痛症、腰背問題、心理評估及情緒分析等。
對於一般人而言，醫生不建議加入一些相關的驗血檢查，認為作用不大，就算現時驗不出癌變現象，也不代表以後一定不會生癌，因為癌症成因很多，部分更暫仍未為醫學界所確定。有些人驗出沒有癌變，可能會疏於防範，從而增加患癌風險。
但如果你有患癌的家族歷史，則另作別論。如果直系親屬在60歲前患大腸癌，應在40歲或在該親屬患癌年齡10年前，每3至5年做大腸內窺鏡檢查；如果直系親屬在60歲後才患大腸癌，應在40歲時就要開始注意，每10年做大腸內窺鏡檢查。此外，一般人不用做甲種胚胎蛋白測試（顯示肝癌指數），但若你是乙型肝炎帶菌者，就要定期做這檢查。
女性由發育至更年期，體內會出現不同的生理改變，而很多疾病在發病初期均無迹可尋，子宮頸癌、良性婦科腫瘤（如卵巢囊腫及子宮肌瘤）等，病發初期更毫無症狀，若於病情較晚期才被發現，有可能影響生育，一般女性踏入25歲後，都應該定期接受婦科檢查。
由於子宮頸癌感染初期，並無明顯病徵，接受子宮頸細胞檢驗（即柏氏抹片檢查）有助確認病症。政府建議，女性於25歲開始，第一、二年應每年接受一次子宮頸細胞檢驗。由於HPV病變速度較慢，踏進第三年，可每隔三年做一次檢查。對於高危一族，如病人長期使用類固醇或曾經患上子宮頸癌前病變，更有需要每年一次檢查。中年女性便要多點留意乳房X光檢查。停經後，患上骨質疏鬆的風險亦隨之增加，接受超聲波骨質密度測試，有助了解骨質狀況，防患於未然。
機 構：香港浸信會醫院
種 類：特快（4小時內完成/男女適用）、標準（男女適用）、男士行政、女士行政
查詢電話：2339 7228
機 構：香港復康會適健中心
種 類：健康風險評估、心理風險評估
查詢電話：2772 3366
撰文：黎雅麗
部分攝影：郭凱敏
模特兒：Renee（Talent 100）