在日常生活中，時刻都會運用到肌肉，當我們一用力，肌肉就會收縮，而一些重複的動作，如走路、進食、打字等，也會令肌肉長度縮短受壓，就連關節、神經線及內臟都會受壓，長此下去，有可能引致肌肉痠痛，繼而令精神緊張，甚至影響內臟功能。聖雅各福群會於10月26日起一連6個星期二舉辦「伸展舒壓工作坊」，特別設計了一套既全面又安全的伸展方法，讓參加者能夠放鬆常用而繃緊的肌肉，預防痛症，以便能輕鬆及健康地面對工作。
活動名稱：伸展舒壓工作坊
主辦機構：聖雅各福群會
日期：10月26日~11月30日（逢星期二，共6堂）
時間：8:00pm~9:30pm
地點：灣仔石水渠街85號
費用：$550（會員）、$750（非會員）
查詢：2117 5812
撰文：何詩敏