一連忙了好幾天，每夜通宵達旦工作，倦不堪言。難得一個周末，翌日終於沒事忙，決心要盡情睡個飽。臨上床前，做了一個史無前例的動作——把枱頭那鬧鐘的電源拔掉！
鬧鐘是家中必需品，但亦是最惹人討厭的東西，它經常令我驚惶失措，不知道多少個早上，一睜眼看見它，心跳便由每分鐘七十多次暴升至百多次（視乎遲到的程度而定），即使有時明明沒甚麼事做，看見鬧鐘時針指着十一時，心裏便會有一份莫名的內疚感，要逼自己爬起來。
結果，在那一個沒有受時間限制的晚上，我睡得無比甘甜，比平時更安穩平靜，沒有做噩夢，也沒有輾轉反側。雖然中途曾迷迷糊糊的甦醒過，我亦慣性地瞄一瞄那鬧鐘，見它的時針仍停留在三時四十五分，便又心安理得地繼續睡，直至似是而非的「三時四十五分」。生活的步伐慢下來，我繼續不看時間，不看手機，讀讀書，打打掃，然後天色逐漸昏黃，華燈初上，黑夜來臨，提醒我到了晚飯的時間，便又慢慢地煮了點家常便飯。是環境告訴我時間，這一天，前所未有的悠然自得。
平常的日子，我們像被時間追趕，為時間疲於奔命，又被時間嚇得失魂落魄。其實，時間是人類創造出來的概念，沒有了時鐘，地球仍會轉動，天地萬物仍可繼續生活。雖然我們不可能脫離時間而生活，但找一些日子，試試過沒有時間觀念的生活，比起「趕時間去玩樂」、「把握時間逛街」、「高效率地做運動」，相信更能讓身心得到真正的休息。
導演及電台主持