極限飛盤男女互飛唔怕抽水

比賽附設派對大獎

一隻膠碟，拋來拋去，到底有乜吸引？曾於加拿大讀書、現為香港飛盤代表隊的隊長Michael解釋，原來飛盤猶如紅線，很容易把世界各地本來互不相識的人連繫起來。回想他最初參與，是見到這個團體活動充滿陽光氣息，而且玩家友善，練習完畢便會一班人拉隊去飲啤酒，即使去旅行時，也可以搜尋一下目的地有否飛盤活動的組織，先發電郵打個招呼後便可一齊玩，很易結交新朋友。在國際賽進行期間還有所謂的「Party Award」，大家晚上隊完啤，第二天誰最早起去練習的便是得獎者，歡樂第一，賽果其次。

活動由美洲興起，初期仍以外籍人士玩家居多，現在愈來愈多本地人開始參與。

跟美式足球不同的是，飛盤必須傳入本已站在得分區內的隊友，而非抱着跑入去。

男女混戰 自己是裁判

極限飛盤的玩法本身已是其最大特色，簡單來說就像美式足球，不過傳的不是球，而是飛盤，接到飛盤的玩家軸心腳不能移動（即不能再走動），須於10秒內傳給隊友，若飛盤中途被敵方攔截或掉落地上，則輪到敵方進攻，能把飛盤順利交到得分區內的隊友便得一分。

（a）以標準足球場為比賽場地，場內七打七，每隊另有約十名後備。隊員一般來說是四男三女，由於先天體格不同，男女同場較勁會增加變數，令可觀性更高。

（b）場上沒有「球證」，所有玩家兼具裁判的角色。球例訂明玩家需跟持盤者保持3呎距離，無論男防女或是女搶男，一律都要自律，不可「抽水」，犯規的人會自己舉報自己，以做個君子為先。

（c）再次提醒大家，別以為飛盤是小孩玩意，其實真正作賽時，短跑衝刺、發力投擲、飛身撲接，其體力要求不亞於傳統足球或籃球，話畀人聽「玩飛碟玩到要做gym谷肌肉和爆發力」，雖然有點不可思議，不過即刻型咗！

不同國籍的男女玩家同場作戰，可觀性大增。	守方需與攻方保持3呎距離，大家都要乖乖做紳士。	擲盤的動作變化多端，除躍投外，亦有先擦地後反彈上升，稱為Air Bounce的技巧。
基本動作 反手（Backhand） 自胸前甩出，配合手腕的力量可以做出旋轉有力的投擲。	正手（Forehand） 握盤姿勢有所不同，盡量蹲下是希望避免敵方的攔截。	倒掛金「鎚」（Hammer） 利用不同方向的擲角去減低空氣阻力，做出又快久準的傳送。
正手握盤時，中指緊貼盤邊，食指則托住盤底或貼近中指。	飛盤介紹 雖然飛盤有很大的「塗鴉空間」供人設計，而巿面的確有七彩繽紛的型格飛盤，但比賽用飛盤則有嚴格限制，規定為白色、淨重175克（中）。黑色甚至螢光特別版，用作練習或收藏用亦一流。	飛盤也講Fashion 腕環 主要用來擦汗，亦方便襯衫，時尚需要居多。
護臂 除了有防曬之用，亦可加快汗水揮發，非常實用。	釘鞋 適合於草地場上奔跑，而外國亦有出產專玩飛盤的鞋。	手套 可避免被飛盤弄傷手，不過亦有人喜歡以肉手接碟。

大學生玩意變大生意

據說飛盤的出現，源於一群「食飽飯冇嘢做」的耶魯大學學生，拿着盛薄餅的圓盤消遣一番，這個玩意令一位美國人靈機一觸，用塑膠製作首隻飛盤，大概發明者做夢都沒有想過這玩意會大受歡迎，不少人刻意鑽研技藝，發展出以玩花式為主的花式飛盤（Freestyle Frisbee）及以投擲較勁為主的極限飛盤（Ultimate Frisbee）等分支。首屆世界飛盤錦標賽於1983年舉行，自2001年起極限飛盤已被納入為世界運動會的項目之一。

香港飛盤總會

練習時間：逢星期日3:00pm至6:00pm都會在大坑東遊樂場練習，歡迎新朋友加入試玩。

網址：www.hkupa.com

查詢：9262 9117

撰文: 李潤林

攝影：方偉堅

模特兒：Ada & Alison@Komsomolsk