近幾年，香港人對於情緒病的認識多了，愈來愈多身邊的朋友、診所的病人察覺到自己的情緒問題而主動求醫。可能正因為我自己及有一些家人都是比較容易緊張，所以很自然地會明白到患焦慮症的人的苦惱。
有些人會莫名其妙地突然感到極度恐慌，感到心跳快得不得了，頭暈、出汗、渾身打顫，覺得自己快會瘋了，或透不過氣，會死去等。有些則會害怕面對社交場合，或在人群面前演講。亦有一些個案是因為控制不了自己的思想，腦裏面常常有某些重複又揮之不去的想法（覺得自己很污糟），或強迫性行為（要不停清潔、不停洗手）而感到很困擾。
其實以上的症狀都屬於焦慮的問題，在精神科診斷手冊中都各自有專業的名稱。要不要去尋求專業協助，就視乎這些問題的出現次數、頻密程度，及有否影響到當事人的生活及工作。就正如我本人怕蜘蛛，但這種焦慮確實很少會影響到我的生活及工作，那就犯不着要處理它。
可是，我有一些個案因曾試過在多人的地方突然感到恐慌，繼而她便不再去多人的地方，逃避變成習慣，焦慮情況沒有嘗試處理，慢慢她便將自己困在家裏，情況嚴重者，可以幾年都足不出戶。繼而覺得人生沒價值，很沮喪。
每每見到這些個案，心總會替他們不值，因為初起的焦慮問題，大部分是很容易處理的，尤其是患者若能面對令他們焦慮的情況，不要背着焦慮逃跑，那麼只是數次的治療，症狀已可有明顯的改善了。
臨床心理學家