武家教

有利身心發展

不少家長一聽到要小朋友舞刀弄劍，即耍手擰頭，一怕刀劍無眼，二怕教壞細路。對於家長的疑慮，李暉武術文化中心導師夏小姐有以下解釋：「我教小朋友練武，不是用來打架，而是保護自己，例如學兵器時，首要注意安全，以不弄傷自己或同學為大前提。課堂上，小朋友要學紀律，練習過程則有助培養刻苦耐勞的情操以及克服困難的勇氣，對其身心發展均有裨益。」

3歲已可習武

據夏老師表示，3歲已可參加少年武術班，第一年先學拳掌功夫，第二年才學兵器，學員可根據個人喜好選擇一長一短來鑽研，長是指槍術、棍術等長兵器，短是指刀術、劍術等短兵器。「無論拳術抑或兵器，都要先打好基本功，例如學拳術會先學衝拳、弓步、踢腿、馬步、仆步等，學劍術則先學撩劍、點劍、掛劍等。基本功打得好，之後練高難度動作，才會較易上手。一般而言，半年至一年已能掌握基本功，最快一年多就能夠參加比賽！」

弓步下劈刀	仆步截劍	弓步藏劍
側踢腿	空中劈刀

課程分7個級別

為了令身體更柔軟、肌肉更發達，導師除了教武術招式，又會要求學員練習一字馬、掌上壓，藉此減少拉傷筋肌的機會。

評核方面，該中心特設「七色彩虹少武評級計劃」，以紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色代表學員的等級，其中紅級為最初級別，學員須完成8堂課程，內容以武術禮儀、手型、手法、步型、腿法等基本功為主。紫級則為最高級別，學員須完成全期共60堂課程，重點培養學員的競賽能力，成績優異者有機會代表香港出賽。

年紀輕輕的鄭永祺，功架十足，最擅長玩一字馬。

杜文軒（右）與師兄弟吳景澤（左）、麥政康（中）同於第八屆香港國際武術節取得佳績。

練武心得

最有潛質學員

杜文軒（8歲）

4歲開始習武，於「七色彩虹少武評級計劃」取得藍色級別，早前參與第八屆香港國際武術節，獲多個獎項，並入選港隊有潛質運動員。「喜歡劍術，因為姿勢靚，容易學。此外，練武可以強身健體，由於經常練習拉筋，現在踢腳可以踢到上鼻尖呢！」

年紀最小學員

鄭永祺（6歲）

3歲已學人習武，於「七色彩虹少武評級計劃」取得青色級別，是精英班內年紀最小的學員之一。「好鍾意學功夫，可以跳來跳去，又可以打拳，很好玩，一點也不辛苦。」

課程資料

少年武術班

適合年齡︰3~18歲

每期學費︰$800（初班）$960（中班）$1,120（高班）

查詢電話︰2882 2644（李暉武術文化中心）

註：兩個月為一期，每星期1堂，每堂1小時。

撰文：周芷鈺

攝影：陳世昌

示範學員︰鄭永祺、杜文軒、吳景澤、麥政康、劉淏沂