到了內地「閉關」後，除了很喜歡這裏的居住環境，還很喜歡這裏五花八門的養生方法。雖然在人口極多的國家裏，大部分人為了生活都喜歡胡扯，但精英總是有的。如果把有關資料帶回家，再做點資料搜集，便不難找到有效的養生方法。最近，我發現一種「五穀養生法」是蠻方便的。只要把相關的成分——五穀和一些藥材配好再磨成粉，開水加糖或鹽或奶，便可食用了，而且價錢經濟，最適合一般繁忙的都市人。現在便向大家介紹，身體有甚麼問題的，適合吃甚麼。
安神助眠：小米、蓮子、茨實、茯苓、紅棗、黑芝麻
降血壓、血脂、血糖：燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃、木瓜
生髮、烏髮：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、茨實
瘦身：淮山、紅豆、燕麥、糙米、綠豆、黑芝麻、木瓜
美容養顏：薏仁、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、茨實、阿膠、葛根、木瓜、玫瑰花
通便排毒：木瓜、燕麥、淮山、黑芝麻、糙米、大麥、葛根、高粱
清熱去濕：茨實、茯苓、綠豆、蓮子、薏米
大家看過我提供的資料後，不妨做些資料搜集，如果發覺當中的成分對身體沒有害的，便可試試這些便宜的「五穀養生法」。已嘗過安神助眠和通便排毒，效果很好。
糊塗人