有頭髮邊個想做瘌痢？對男士來說，頭髮不僅是儀容重要的一環，烏鬚黑髮更是雄性年輕、健康的象徵。不過男士脫髮愈趨年輕，廿幾歲已出現髮線上移的迹象，一眾男士想保住頭上青絲，就要了解脫髮成因，盡早預防。

遺傳因素 最大成因

男性脫髮可分為遺傳性及後天性兩種成因。遺傳性脫髮是源於男性賀爾蒙所轉化成的雙氫睾丸酮（DHT），DHT將頭髮的生長周期縮短，加快脫髮速度。仁安醫院植髮中心總監彭志宏醫生表示：「DHT會運行全身，若頭皮接觸到DHT而又產生敏感反應的話，就會導致脫髮。頭皮不同位置的毛囊對DHT反應程度各異，遺傳會使頭頂位置對DHT較為敏感，相反對『後尾枕』的頭髮影響不大，所以很多時見有地中海、M字額、禿頭等情況，一旦開始這種脫髮，頭髮便不會再次生長。」而後天性脫髮很多時是因為受到嚴重壓力，如結婚前夕、考試期間，或者經歷嚴重疾病而形成。

植髮手術 一勞永逸

治療方面，醫生會利用外塗藥物Minoxidil及口服藥物Finasteride控制情況，前者令血管擴張，使頭髮吸收更多營養，並刺激生長；後者則可以抑制DHT形成，減少脫髮機會。此外，嚴重患者可考慮進行植髮手術，由於後腦位置的毛囊對DHT反應較少，因此通常會抽取這些區域的毛囊移植到禿髮位置，手術時醫生會將毛髮和毛囊一併轉移，完成後不會再出現脫落情況。但彭醫生建議大家盡早求診，否則情況太差就難以改善，惟有以假髮示人。

減少洗髮 無助改善

彭醫生指，很多人以為洗髮頻密會增加脫髮機會，而且應定期轉換洗頭水，其實都是常見的謬誤：「頭髮是很堅硬的東西，並不容易脫落，所以洗頭多寡與甩頭髮無關。相反長期不洗頭，嚴重頭垢或會影響頭髮生長。其次，不少市民每隔一段時間就會換洗頭水，若果大家找到一種適合自己頭皮的配方，其實並不需要更換，要是轉換後不適合的話，反而會形成更多頭屑。」

護髮調理湯水

所謂有諸內而形諸外，註冊中醫師葉雲宜表示，頭髮與身體狀況息息相關，其中情緒問題最能影響髮質健康，假如工作繁忙緊張、焦慮、抑鬱、失眠等，皆會造成五臟六腑陰陽失衡、氣血不足，導致頭髮斑白、稀疏、枯黃、甚至禿頭。要改善狀況，不妨飲用以下幾款湯水，調理身體，補充血氣。

首烏當歸湯（一人分量）

材料：何首烏五錢、當歸三錢、菟絲子三錢、補骨脂三錢、淮牛七三錢、茯神五錢

做法：全部材料略洗，加清水四碗，煎成一碗溫服。

功效：烏鬚黑髮、填精補髓，適合鬚髮早白、頭髮枯黃稀少的脫髮人士。

桑椹子黑芝麻湯（一人分量）

材料：桑葉三錢、桑椹子三錢、黑芝麻三錢、蜜糖二茶匙

做法：桑葉、桑椹子、黑芝麻以清水三碗煎成一碗，放涼後飲用時加入蜜糖拌勻即可。

功效：美容養顏、烏鬚黑髮。

核桃肉黑豆湯（二至三人分量）

材料：核桃肉一両、黑豆二両、花生仁二両、烏雞一斤

做法：烏雞洗淨斬件；黑豆、核桃肉、花生仁洗淨，所有材料加入十二碗清水，以大火煲滾，再轉小火煲兩小時。

功效：健腎養顏、烏鬚黑髮。

撰文：英美茵

鳴謝：仁安醫院植髮中心總監彭志宏醫生、註冊中醫師葉雲宜