護膚的方法層出不窮，最新的美容趨勢是用雙手按摩皮膚，以最天然的手法改善皮膚問題，連台灣美容大王大S（徐熙媛）都致力鑽研按摩手法，大讚捏面有助紓緩疲勞及增加皮膚吸收護膚品的能力，短短幾分鐘就可提升皮膚質素，即學三款深層按摩手法，有助紓緩、提升及減退表情紋，愈按愈年輕。

按摩好幫手

按摩時配合護膚霜使用，能加倍護膚功效，不過一般面霜質地不夠柔軟，難以配合一系列的推拿動作，選擇比較柔軟的膏狀質地，按摩時更為順暢。

RMK Massage Balm $300（B） 獨特軟膏質感，與肌膚接觸後會溶化為豐潤柔滑的按摩油，清新的茉莉芳香，令肌膚、身心也得以紓緩。

Sofina Alblanc潤白美肌喚肌精華霜 $720（C） 柔滑的乳霜蘊含補濕緊緻成分，不僅改善肌膚暗啞，防止黑色素形成，比其他乳霜更明顯令肌膚變得亮白有光感，緊緻肌紋。

定點按壓疏通經絡

每次五至十分鐘，簡單幾個面部按摩動作已可令皮膚質素大大提升。按，即是定點壓入肌肉，有疏通經絡、刺激皮膚感覺傳遞及令皮膚活動的作用；而摩，即是雙手貼服地於面上推動，有紓緩及提升功效。中醫指出，每天下午五時至七時是腎經循環的時段，在此時按摩特別有效。

捏面提升吸收力

工作壓力加上環境污染，令皮膚充滿疲態，增加衰老速度。大S發覺以捏面方法按摩皮膚不但可紓緩疲勞，更可增加皮膚的吸收力，她指：「指捏皮膚時，力度可深層地喚醒疲倦肌膚，同時增加面部血液循環及皮膚的吸收力，按摩後用冷水潔面再塗上護膚品，特別吸收。」

Step 1：用拇指及食指輕輕夾捏面上的肌肉。

Step 2：由下巴開始向上，由內而外地打圈推。

Step 3：用中指及無名指輕拉眼尾皮膚，另一手的中指以順時針方向打圈按摩。

拉平表情紋

額頭和嘴角都是出現表情紋的重災區，加上年齡增長，皮膚細胞的膠原蛋白下降，會令額頭出現橫紋，塗去皺產品時配合按摩，能加強去皺功效。

Step 1：一手打直，另一手打平放於額頭，分別向上及向外輕拉。

Step 2：用手指及手掌，上下按壓額頭，可撫平幼紋。

Step 3：雙手手指放在嘴角，向外輕拉，防止虎紋加深。

推走雙下巴

下巴是面部承受最大壓力的位置，壓力、贅肉及毒素容易積聚，導致雙下巴，推拿下巴及頸部，不但可疏通阻塞了的淋巴，減少浮腫，還可將下垂的贅肉提升，改善頸部線條。

Step 1：用拇指和食指夾捏下巴。

Step 2：雙手在頸部正面由下而上推，再在側面由上而下推，有助通淋巴。

Step 3：用手指按壓耳背的凹陷穴位，加強新陳代謝。

撰文：伍家蔚

攝影：方偉堅、郭凱敏

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