日本婦女的壽命平均可達86歲，是全球之最，而位於日本最南端的沖繩更有「長壽島」之稱，當地人生活均衡，年輕時多從事勞動工作，故老人病亦相對減少，而最重要的莫過於他們習慣吃大量深色水果與蔬菜，還堅守每餐只吃八分飽，吃得清淡又健康。加上當地風景優美，日日都過得開心，命當然長啦！