在各種情緒病之中，抑鬱症可以說是較為普遍，不少知名人士也敢於承認自己曾經患上此症，以鼓勵其他人正視問題。抑鬱症的病徵包括自殺念頭、嚴重情緒低落、抑鬱程度影響日常生活等等。原來抑鬱也有輕重之分，即使沒有前述那麼嚴重的病徵，也有可能患上抑鬱症。

平日我們說的抑鬱症大都是指重鬱症。顧名思義，重鬱症發作時就像重重的一拳打落患者身上，又重又快。重鬱症可以令人覺得人生沒有希望，恍如陷入一個絕望的深淵。輕鬱症則是指程度較輕微，但持續較長時間的抑鬱。主要病徵包括經常情緒低落，抑鬱情況持續最少兩年。抑鬱的時候同時會有難以集中精神、絕望、自信心減弱、失眠或嗜睡、缺乏動力和改變飲食習慣等徵狀的最少兩項：患者抑鬱的時候總比不抑鬱的時候多。

輕鬱症有機會進展成重鬱症。有不少輕鬱症患者是青少年，長期抑鬱的狀態可以影響他們的心智發育。另外，患者有可能同時患上重鬱症和輕鬱症，這類患者長期感到輕度至中度抑鬱，並間中在重鬱發作時經歷嚴重的抑鬱。

雖然輕鬱症未必會像重鬱症般，令人無法正常生活和工作，但輕鬱症患者長期活在陰霾之下，難以在生命中找到希望和目標，這個輕鬱的包袱也可以沉重得很。

姚瑩 香港心理衞生會傅德枬輔導及發展中心：3583 1196