老年癡呆症防不勝防？有腦神經科專家指，「輕度認知障礙」是老年癡呆症的最早期警號，患者變得健忘，推算全港有十七萬名輕度認知障礙患者，情況惹人關注。輕度認知障礙因未嚴重影響患者自顧能力，而被大部分人忽視，每年有近一成半患者會惡化至老年癡呆症。專家指，研究發現健腦操有助改善認知障礙，建議患者及早求助，預防老年癡呆症。

中文大學腦神經科研究心理學家黃沛霖表示，輕度認知障礙是指認知正常至癡呆症之間的轉捩期，徵狀包括記憶力下降、容易混淆時間日期等，據美國研究，每五名六十五歲或以上長者中，即有一人患有該症，推算本港共有十七萬名患者，普遍度比老年癡呆症高出五倍。

健腦操訓練助恢復

他稱，患者患上老年癡呆症的機會，比常人高出五至十倍，如沒有治療，最快一年可演變成癡呆症，不過，並非每名患者最終都會患上癡呆症，如及早控制，病情可以穩定或好轉。

香港聖公會福利協會於去年十二月至今年九月進行研究，把五十八名患有輕度認知障礙、平均八十歲的長者分成兩組，其中一組參與十二堂健腦操訓練，進行簡單體操動作，另一組為對照組，兩組分別接受認知測試。結果發現，十個月後，八成健腦操組長者認知能力有所回升，而對照組的比例為四成七；健腦操組長者只有兩成一人認知能力退步，而對照組有五成三人。黃沛霖稱，研究顯示健腦操對執行性功能特別有幫助，如計劃及組織能力。

註冊健腦操導師金玉燕表示，健腦操共有三組廿六式，如輕揉鎖骨下的俞府穴、左手拍打右腳、胸前交叉雙手等，有助患者提升專注力及減低焦慮感，持續練習約一個月會有顯著幫助。香港聖公會福利協會設有初步評估及轉介服務，熱線為82028268。