職場麗人因承受不少工作壓力，近年流行「組團」食甜品自助餐減壓，不過吃完後，往往擔心增肥，影響身材。有營養師指，甜品有減壓作用，因甜品食材有鮮果及奶品等含高抗氧化營養素，可抑制體內因壓力而形成的自由基及可穩定情緒。心理學家亦指，金融海嘯期間，中年職業女性因工作壓力求助的個案增四成，建議定期做運動外，亦可吃甜品作自我獎勵。

註冊營養師張志君指，壓力會令人體的腎上腺分泌一種名為兒茶酚胺的神經激素，亦會增加體內的自由基，破壞細胞，導致各種疾病。甜品的鮮果及奶品，如藍莓、士多啤梨、牛奶及香蕉含高抗氧化營養素，有助抑制體內活躍的自由基、穩定情緒及減少壓力。註冊臨床心理學家陳皓宜稱，金融海嘯期間，中年女性因工作壓力求助個案增四成，主因失業及遇到工作競爭，預計情況會持續。

每星期兩次恒常運動

張志君建議女士須保持至少每星期兩次的恒常運動。如要食甜品，則選擇含較多鮮果及低糖低脂的。

為響應食甜品減壓的訊息，有商場與酒店合製全港史上最貴的甜品，由六百個不同口味的泡芙堆砌成四呎高的甜品塔，材料均選用尊貴朱古力及名酒製成，寓意幸福及富足，價值六萬元。