29/06/2009

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健康視窗:食肉過多增患胰臟癌

「鋸扒」是不少人用膳的心水選擇,但吃得太多肉類會增加患胰臟癌風險。國際癌症研究中心調查了五十萬人,了解他們在六年內的飲食習慣及身體狀況。結果發現,男性若進食總脂肪含量最高的食物,患胰臟癌風險比其他人高出五成三,女性的風險則上升兩成三,兩性的相關風險有明顯分別。研究又顯示,若食物的飽和脂肪含量高,患胰臟癌的風險上升三成六。專家指出,動物肉類的飽和脂肪或總脂肪量高,人類經常進食,增加患各種癌症的風險。不少專家致力研究健康飲食方法,建議市民戒除不良習慣,包括吸煙和酗酒,還應多吃蔬果及高纖維食物,減少吃脂肪食物、紅肉及加工食品,保持身心健康。