愈來愈多證據證明飲適量酒精類飲品可以減少中風、心肺疾病，以至癌症等問題。荷蘭一間大學研究發現，每日飲半杯紅酒可延長四年半壽命；飲兩杯紅酒、兩品脫啤酒或兩小杯烈酒，亦可較普通人延長兩年壽命，適量飲酒後的死亡率可下降達四成。不過，研究人員表示，由於飲酒會上癮，飲酒過量對身體有害，故不建議普通人為得到該些好處而開始飲酒。
荷蘭威哲靈京大學研究當地一千三百多名飲酒逾四十年，年齡介乎八十歲至一百零九歲的男子。結果發現，每日飲半杯紅酒的受訪者，其死亡率較非飲酒的普通人低四成，患上心肺疾病的機會亦較普通人低四成八，平均壽命較其他人長四年半；而飲兩杯紅酒、兩品脫啤酒或兩小杯烈酒的人，亦可較普通人長兩年壽命。
研究人員認為，每日吸收少於廿克的酒精可減低死亡率，而一杯酒精類飲品平均有十克酒精，即每日最多宜攝取兩杯酒的酒精含量。研究人員指，吸收酒精對身體有正面好處，是由於增好膽固醇數量及減低血管栓塞，而輕量飲酒可達致保護心血管的效果。