每到一個地方，如果有些精美的小冊子派發，我多數都會取一份，還真的會慢慢閱讀。小時候，我這個習慣，總被爸媽評為「多手」。幸而我不是個百分百聽話的孩子，一直維持的這個習慣，能為我帶來很多知識和靈感。
最近看了由精神科醫生撰寫，關於「抑鬱症」的小冊子，令我對「壓力」的茅塞頓開．原來「壓力」是：當你面對一件事情，不能用慣常用的方法解決；而不能解決的後果，會招致一些損失。
我們都是因為擔心損失，所以才產生壓力．這樣的話，「壓力」其實是可以減輕的，以倒逆思維來推敲，只要你認為怎樣的結果，對你都不會有損失，或損失不大，那麼在解決問題的過程中，就不會出現沉重的壓力。
做一件事，只要全情投入。如果今次做得不好，吸取了教訓，下次成功的機會更大。輸了比賽，贏了經驗，所以沒有損失。
捍衞一段感情，只要盡力而為。如果今次未能留得住這個他，吸取了被離棄的教訓，下次找到真正幸福的機會更高。失戀一次，以後更懂得愛，所以對你來說，不會有損失。
失去的，只不過是不愛你的人，那更加不是損失，毋須沉淪痛苦。
作家