有「表哥眼」之稱的藝人姚子羚，入行以來緋聞不多，2003年拍攝劇集《當四葉草碰上劍尖時》與監製錢國偉傳緋聞，其後又被拍到與夜場老闆Patrick同車而令戀情曝光，但有指逼婚失敗翌年分手。至2015年，有傳她「硬撬」文詠珊（JM）男友「的士闊少」鄭子邦，去年11月她在「TVB馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2017」奪最喜愛TVB女配角時，爆喊感激男友。
而2002年參加《TVB 8全能主持比賽》奪冠入行的姚子羚，翌年拍《當》劇彈出。多年來劇接劇，至2015年終捱出成績憑劇集《張保仔》奪「萬千星輝頒獎典禮2015」的最佳女配角。但風光背後亦有辛酸日子，她曾透露低潮期捱窮，冇錢畀家用，更要問朋友借衫出騷。2016年更曾因被狗咬險毀容，一度停工。