地獄特訓 蛻變爆肌王

今時今日騷身材已不是女星專利,很多男藝人都操得一身「爆肌」身材,更不介意在人前展露健碩胸肌,結實線條往往令女士們睇到嘩一聲!

余文樂

初出道時青靚白淨的藝人余文樂,近年愈趨Man爆,為了電影《悟空傳》中爆肌一幕,花了11個月操肌,期間有營養師和Trainer跟實,他坦言頭兩個月訓練已經想停,第一堂嘔了5次,又試過一小時做1,000下掌上壓,更試過零下十幾度都要訓練,苦不堪言。

方力申

歌手方力申(Alex)是退役香港游泳代表隊隊員,身材當然有睇頭,退役後他仍努力維持身材,並找來星級健身教練杜德智做教練,2014年Alex為拍攝廣告,進行了4個月地獄訓練,激減30磅,操出41吋胸肌和6塊腹肌!

陳健安

組合C AllStar成員陳健安(On仔)不時上載健身照至社交網,今年2月他公開健身餐單,早餐至少吃6隻蛋白,又被教練狂打腹部集中訓練,難怪他在MV中盡騷好身材,其身形比初出道時更足足大隻了一個碼!