家庭醫生關嘉美昨日接受本報電話訪問，明言進行劇烈運動前必須做足準備：「做運動前一定要食早餐，仲要係有澱粉質，例如香蕉同麵包等，亦唔好食得太飽，最好係七至八成飽。」她續指食飽後不應立即做運動：「食完最好隔一至兩個鐘先跑，所以一定要早起準備，前一晚要早瞓，瞓得好先有好狀態。」