唐貝詩獨創 瑜伽串英文

唐貝詩（Lydia）今年開始全力進軍影壇，簽約蕭定一旗下發展演藝事業，為以最佳狀態出擊，她年多前開始運動操Fit自己，而第一步就是學習瑜伽。她說：「因為覺得瑜伽冇咁難，健身跑步要好大恆心，每次我做瑜伽都會覺得好舒服，心境好平靜，同埋瑜伽啲動作好靚，仲可以拉長同改善身形線條，我啲姊妹話身材都會靚啲同有美感，我本身有啲寒背，做瑜伽就可以修正番我嘅姿勢。」

練做一字馬

現在每星期做一次瑜伽的Lydia續說：「睇吓有冇需要減肥，有就做埋帶氧運動，女仔唔使練肌肉，主要係加速新陳代謝燃燒脂肪，做瑜伽就啱啱好。不過練咗咁耐，我仲未做到一字馬，希望有日可以做到。」

L 唐貝詩發揮創意，以瑜伽動作做出英文名「Lydia」。	Ｙ	ｄ

而當日Lydia先跟瑜伽導師Angie做熱身，別以為熱身只是拉拉筋好簡單，其實都有相當難度，還要配合呼吸，如果本身肌肉和筋骨比較緊更會拉到有點痛，而Lydia的身體柔軟度和柔韌度比較高，故能輕易完成。及後Lydia做幾個難度提升的瑜伽動作，她在Angie的指導下一樣順利過關。

Ｉ

Ａ

倒立零難度

最後Lydia進行個人表演，即場發揮無限創意，自創了代表她英文名Lydia的5個瑜伽動作，挑戰自己的體能極限，而她做每一個英文字時都非常落力，連倒立都難不到她，果然厲害！

髮型：Ki Chan

服裝：Gourami

指導：瑜伽導師Angie Lam

場地：Cityfit HK

文：名人組

Link：http://goo.gl/ylm2Ye