鍾麗淇愛心瑜伽

鍾麗淇（Margaret）熱愛瑜伽，自淡出娛樂圈後成為全職瑜伽導師，婚後Margaret一直都進修瑜伽知識，希望將來學以致用幫助有需要的人。早在2000年仍是演員的Margaret，在好友黃佩霞鼓勵下第一次接觸瑜伽，後來一次在非洲拍劇，她寧願將空閒時間用來做瑜伽，回港後她發覺自己愛上瑜伽，不惜遠赴印度四個月跟瑜伽大師Pattabhi Jois學習Ashtanga yoga。她說：「我成日都話要有toolbox（工具箱），學多啲嘢，儲埋工具，打好個底，未必即時有用，但要用到時就會有，嗰時咁啱約滿就去做瑜伽助教。」與其說Margaret放棄演藝事業，倒不如說她更鍾情瑜伽，今天並成為瑜伽導師。

瑜伽治療愛女

Margaret既是位妻子更是位母親，她於2010年下嫁混血兒丈夫Nardone Ruggero，現育有4歲女兒Isabella，但女兒半歲時發現患有「四號染色體缺損綜合症」，令意志力與身體較為遲鈍，當時她四處尋找方法醫治愛女，而瑜伽亦是其中一種治療方法。兩年前Margaret亦修了Pranayama呼吸法課程，可以幫助特殊小朋友，教他們呼吸，她說：「呼吸好重要，同人嘅精神有聯繫，好似一嬲就會氣促，但一深呼吸就會可以放鬆，控制呼吸可以令人平靜，教授過程需要時間同耐性慢慢做。」

在Pure Yoga擔任瑜伽導師，鍾麗淇示範高難度動作。

鍾麗淇為愛女Isabella創辦慈善基金「BEYOND」。

自認差勁媽媽

回想當時，Margaret從來沒有因為囡囡的病而感到悲觀，反而對自己耿耿於懷，她直言當年醫生診斷女兒患病時，她第一時間上網找資料，查看有甚麼症狀，但到女兒兩歲時她才恍然大悟，覺得自己是位差勁的媽媽，她說：「我嗰時正修讀有關特殊小朋友嘅瑜伽課程，嗰位導師同我講，除咗透過家長填表格知悉小朋友病況外，亦要問小朋友『你好嗎？』個剎那我就忍不住喊，我發覺嗰段時間我為囡囡不停搵合適嘅治療，搵啱嘅嘢做，令佢進步，但我究竟有冇問過佢『你好嗎？媽媽做咁多嘢，你開唔開心』，但原來我一直冇問佢，我覺得我係好差嘅媽咪。」她自此就明白要先錫女兒，然後才去處理病情。

鍾麗淇為有需要的學童教授瑜伽。	鍾麗淇在好友黃佩霞（右）鼓勵下學習瑜伽。	烏鴉式
鍾麗淇表示小麥草汁有排毒功效。

創辦慈善基金

因為女兒的病，令Margaret決意在去年十月創辦慈善基金「BEYOND」，幫助低收入家庭的病童，為小朋友制訂一組治療，如物理治療、瑜伽治療等，她說：「個女做治療，一個月要萬幾蚊，如果啲家庭冇幫助都好無助，成立基金可以幫到4至5個小朋友，我覺得幫唔到100個，至少幫到一個。」

就是這種愛的力量，令Margaret的人生更有意義，而丈夫亦全力支持，她透露二人性格好夾－－樂觀及積極，大讚自己有福氣，她說：「好多風波都唔會諗分開，而係諗解決方法，大家會傾吓，一件事唔講就會產生變化，講出嚟會好好多。」夫妻之道在乎坦誠，有位明白事理的丈夫，難怪Margaret直言是福氣。

減壓排毒

Margaret在Pure Yoga擔任瑜伽導師，她常言道瑜伽不是減肥方法，但有減肥效果，配合小麥草汁及食品營養補充劑，則有助排毒。她表示瑜伽亦有減壓功用，回想起第一次做瑜伽，直言留下壞印象：「嗰時覺得係上咗年紀嘅嘢，第一次上90分鐘高溫瑜伽係唔好印象，我有做開運動，都覺得好辛苦，溫度係39-42度，以前頂唔順都冇得出課室，好嚴格。」Margaret亦因而訓練有素，才擁有今天的成就。