楊汀叮易肥易瘦快行keep fit

Angelababy師妹、模特兒楊汀叮絕對是個易肥易瘦的人，她解釋每年12月至3月便會長肉，致肥原因是包括她自己在內，屋企人以及身邊很多朋友都是在這段日子生日，故要連環出席生日派對，開心及吃生日蛋糕是她致肥的原因，為了不想成為肥妹，她開始用快行方法減肥，汀叮說：「通常我會快行15分鐘，跟住跑步3-4分鐘，然後再快行25分鐘，盡量一星期做一次。」
楊汀叮平日通常靠快行keep fit，貪其方便兼不用花錢。
楊汀叮平日通常靠快行keep fit，貪其方便兼不用花錢。

楊汀叮說快行的好處是毋須人陪，獨個兒到公園或海旁做亦可，任何時間或任何日子都可以做的運動，不花分文。她說很多人誤會跑步會導致腳粗，她說：「其實做運動前做一啲拉筋嘅熱身動作，可以預防抽筋，有健身教練教我，原來做完運動之後，都要做拉筋，咁樣小腿就唔會變粗。」

運動前，熱身動作不可少。
  • 運動前，熱身動作不可少。
楊汀叮經過一輪運動後，飲水補充體力。
  • 楊汀叮經過一輪運動後，飲水補充體力。