當日註冊物理治療師方偉筠及脊骨神經科醫生吳潞樺即席分享健足護脊的小貼士，方偉筠指出揀鞋時，必選具備A、B、C鞋鞋墊，因應小朋友的足部，各有不同幅度的足弓承托，預防扁平足及腳痛等後遺症。鞋的後跟杯要較硬，以穩定後跟骨；要有定型中底穩定鞋形以加強鞋墊的承托力。
吳潞樺則指出真正的護脊書包要有「脊柱無壓設計」，並建議把較重的書本放到靠背位置，以及扣上腰帶，把書包的重量由肩膀轉移到盆骨，減少頸肩肌肉勞損的機會。