現年17歲的影壇新星陳嘉桓(Rose),憑甜美樣子加上33C驕人身材成為矚目新星。別小看Rose個子嬌滴滴就以為「好易蝦」,其實她十分硬淨!早前Rose演出電影《葉問前傳》與敵人大打出手,談到女生每日必講的減肥話題,學習詠春兩年的她直言詠春對熱衷修身的女士大有幫助:「我不嬲都係100磅左右,不過自從學咗詠春之後,發覺自己身材線條靚咗,因為詠春主要靠雙手去做動作,練得多對手臂都瘦晒,着晚裝騷手臂都靚啲,所以我覺得呢個係一個唔錯嘅keep fit方法。」
崇尚天然修身的Rose,從未服用減肥藥,因為她覺得對身體有副作用,所以運動是她修身的首選,Rose每星期會跑步兩次,加速新陳代謝。至於飲食方面,Rose從來不愛吃生冷食物,她說:「例如凍飲、魚生嗰啲都盡量避免,聽講飲凍嘢會易肥,同埋我覺得均衡飲食好重要,依家市面上推出有機食物,我覺得幾健康,煮得清淡少鹽有助避免水腫,加埋詠春同跑步,我相信對修身係事半功倍。」
1.練詠春跑步
2.少鹽免水腫
3.戒生冷食物