瘦星星:Yellow:食蕉反而會肥

狄易達師妹Yellow身形纖瘦,最高紀錄亦不過95磅,但談到瘦身,Yellow也有自己一套的方法,她說:「自己算係食極都唔肥,但都唔可以放縱自己,主要會挑選一啲比較高纖維嘅食物,好似西芹咁,同埋我唔會食太甜嘅嘢。」

Yellow表示很多人以為只食生果就可以減肥,但卻弄巧成拙,皆因有部分生果糖分甚高足以致肥,她說:「好似香蕉、西瓜咁都係屬於高糖分,食嘅分量同時要好小心。」

雖然身形不算肥胖,但Yellow就言自己有另一個煩惱,她說:「自己比較包包面,我覺得最好嘅瘦面方法就係做一啲帶氧運動,好似游水、長跑咁,都可以減少水腫,但一定要堅持先有用啦!」