陳樂榣適時飲水早餐必須

女子組合Freeze成員陳樂榣（Alley）提到瘦身方法即滔滔不絕，她說吃早餐最重要，主張小食多餐，亦注意飲水時間，她說：「好多人肥都係因為水腫，飲水係有時間表，飲得啱係可以幫到排毒同去水腫，早上同下午係可以飲多啲，入夜去到7、8點就只可以飲一杯，當然呢個方法好難適用喺藝人或者工作唔定時嘅人身上，如果係咁最好係只飲水，戒晒其他飲料，都係一個好方法。」
對瘦身甚有研究的Alley指出食早餐的重要。
對瘦身甚有研究的Alley指出食早餐的重要。

最高紀錄10天瘦10磅的Alley提醒瘦身人士，必須配合緊膚或做健身步驟，她說：「呢步都好重要，突然瘦咁多磅，如果唔做運動或者緊膚，啲皮膚會好鬆，瘦咗個形都唔會靚，如果係懶嘅就要搽緊膚嘅CREAM都好過冇啦！」

Alley表示懂得飲水先可以排毒去水腫。
  • Alley表示懂得飲水先可以排毒去水腫。
Alley提醒瘦身者要做運動相互配合。
  • Alley提醒瘦身者要做運動相互配合。