姚子羚入行六年，除了曾擔任節目主持外，更拍過不少劇集，早前在《鐵血保鏢》中就擔正做主角，但她深知自己掌握不太好，受到不好評語時，她坦言不開心，但亦因此比以前更急切追求演技上進步。日前，她在其blog內談及真正的自己，就算獨自在家看影碟，被劇情感動想喊時，都會「死忍」，不過她知道作為演員，要將感情表達出來給觀眾感受，故現時看電影都會讓自己投入些。
另外，在《烈火雄心3》中，有一場戲講述子羚被招牌壓住，更因而令她毀容，她又坦言現實生活中若非意外，都不會考慮整容，她說：「雖然有時觀眾話我唔夠靚，我咪盡量扮靚啲囉！但我最想嘅都係大家可欣賞到我嘅演技。」
