人到中年每周工作三日最佳
【本報綜合報道】不少打工仔都曾埋怨工時過長，身心俱疲。澳洲墨爾本大學早前有學者研究最適當的工時，發現年過四十歲的打工仔最好每周只工作三天，不但能保持最佳的工作效率，亦有助保持大腦健康，否則或引致認知能力退化。
大學內的墨爾本應用經濟和社會學研究所，早前調查六千五百名四十歲以上的澳洲男女，進行腦力測試及分析與其工作習慣的關係。測試要求他們在限定時間內大聲朗讀、背誦數字、配對字詞等。結果發現，每周工作廿五小時的人成績最佳；每周工作四十小時的人，會出現輕微認知能力退化；每周工作五十五小時或以上，大腦損耗則比不工作更嚴重。
助保大腦健康
研究指出，過度工作或工作不足皆會導致腦部功能退化。若每周工作三天，即二十五小時，有助保持大腦健康。