交歡最佳時間 隨年齡變化

英國牛津大學睡眠專家凱里（Dr Paul Kelley）則表示，原來人類在不同年紀，起床、工作、享用三餐、甚至是做愛都有「最佳時間」。

20多歲

09:30 起床

I2:00 開工

I5:00 做愛（下午時分性慾最旺盛）

I5:30 午餐

20:00 收工（此時間精神狀態開始轉弱，需要放下工作休息）

2i:30 晚餐

00:00 關iPad

0i:00 睡覺

40多歲

07:50 起床

08:20 早餐（此年紀能量會在晚上消耗得較快，高纖維的早餐會為身體「叉足電」）

i0:20 開工

i0:45 喝咖啡

I3:50 午餐

i8:20 收工

i9:50 晚餐

20:20 做愛（此時間性交會令男女更放鬆，皆因身體正釋放催產素）

23:30 睡覺

60多歲

06:30 起床（身體容易吸取陽光的養分，早睡早起身體好）

07:00 早餐

08:00 做運動

09:00 開工

I2:30 午餐

I4:00 午睡

I7:00 收工

I8:30 晚餐

20:00 做愛（晚飯後有足夠時間消化，然後才進行性行為）

2i:30 閱讀（睡前刺激腦部，有助延緩記憶力衰退）

22:00 睡覺