驅睡魔 喵星人有奇效
飯後「睡魔急call」導致無精神工作時，不少人都會喝咖啡提神，但原來看看可愛的「喵星人」，亦同樣可令人精神一振。美國有科學組織提倡，收看小貓的趣怪片段，亦能有喝咖啡提神效果，且不會有「夜不能眠」的副作用，堪稱最佳提神妙法。
美國化學學會發表一段新片段，提供多個提神方法，其中指收看小貓趣怪片段，可增加腦內的催產素（oxytocin）及快樂物質多巴胺，提升情緒，同時降低壓力賀爾蒙皮質醇，令人更易集中精神。而聆聽音樂、跳舞皆可令人感到精力充沛；多開燈及外出在陽光下走走，也有助提神。
該學會另鼓勵人飲水提神，指人體有五成至六成半由水構成，只要流失約百分之二的水分，便足以令人感到口渴，所以缺水會導致疲勞。專家又表示，即使流失百分之一的水分，都會影響人體身心，因此建議疲倦時不用喝咖啡，補充水分已經足夠。
本報綜合報道