生果助消化 未必人人啱

未能消化果糖 致肚痛口臭

英國曼徹斯特大學醫藥及腸道學教授沃韋爾（Peter Whorwell）稱，這種稱為「果糖不耐症」（fructose malabsorption）的症狀，是因未被消化的果糖到達腸道後，為腸道細菌提供養分，令部分人出現肚脹、肚痛、口臭等情況，但並非人人都會出現上述情況。

沃韋爾又解釋指，人類身體主要利用葡萄糖製造能量，故體內有吸收機制把葡萄糖消化，反之果糖則沒有。果糖不耐症一般會被誤診為腸易激綜合症（IBS），但它會不時引發克隆氏症等。專家建議應減少進食生果量，或進食一些低果糖的食物，如奇異果及莓類。