不飲不食減肥最高危

英國營養協會近日列出五大危險名人減肥餐單，排首位是不飲不食、單靠吸收空氣陽光維生，第二是透過揀飲擇食改變賀爾蒙平衡，藉以減少體內脂肪。第三是禁止進食含麩質的食物，如小麥、大麥和燕麥等；第四是平日進食極少、周末放縱飲酒；第五是進食含高蛋白質、低碳水化合物食品的迪康減肥法。專家指以上節食法非常危險，民眾應避免效法。