澳洲孕婦倡日吃20隻蕉當主食

【本報綜合報道】澳洲一名懷孕六個半月的靚媽,早年喜愛夜蒲令健康響起警號,增磅、生暗瘡、脫髮樣樣齊。三年前她戒蒲後,奉行生果為主食的低脂餐單,日食二十隻香蕉,自稱回復健康,獲近十萬網民追隨,但亦有網民狠批太極端。

二十五歲的安東尼(Loni Jane Anthony),飲食內有八成蔬果纖維、一成脂肪及一成蛋白質,她指這可保持低脂及低血糖。她每朝飲兩公升檸檬水,早餐僅食水果,中午吃六隻蕉打成的沙冰。下午再吃沙律或香蕉沙冰,晚餐吃沙律配焗薯。

港醫生籲勿照跟

香港婦產科專科醫生靳嘉仁指這餐單絕不適合孕婦,因碳水化合物、蛋白質及脂肪不足,令孕婦易累,胎兒會偏瘦及生長遲緩,影響皮膚及骨骼,一般人服用亦營養不足。另有專家指每日不可吃多於兩隻蕉,太多會引起頭痛、昏睡及惡心,攝取太多鉀亦影響腎臟。