【本報綜合報道】加拿大一項研究指出，長期坐着而不活動會令細胞生長紊亂，增加患乳癌和結腸癌的風險。專家鼓勵人們多運動，亦建議每坐一小時便起身活動一至兩分鐘。
該項由加拿大艾伯塔省癌症健康服務中心所進行的研究顯示，每年有九萬二千名乳癌和結腸癌病例是因缺乏運動所致。研究員評估過更年期後女性的健康報告，確認每日維持步行一段時間，有助減低性賀爾蒙水平、胰島素抗性等，而這些都是患癌風險的指標。研究更指，經常活動身體的人患上乳癌和結腸癌的風險更可減低兩成半至三成。
研究人員亦提供減低患癌風險的簡易方法，例如每使用電腦一小時，就要離開座位去散步一會，以及是站着聽電話或通話時四圍行。