美國加州婚姻及家庭心理治療師戈德史密斯引述一項研究指，一般人在周末完結後要回到自己不太喜歡的工作崗位，難免會感到困擾和不開心。他又指人們討厭乘車上班或面對惡魔波士，這種星期一憂鬱的心態人人都有。

記下每日最好回憶

他建議人們可以嘗試記下每日最好的回憶，而且在周末放假時，也可做些與本身工作不同的事。例如可試試將家中舊物出售的家庭式小生意，一方面可多點陪伴家人，增加溝通，亦能從中得到別人的欣賞和鼓勵。戈德史密斯亦指，接受工作是每個人必要做的，如能積極投入工作，夢想才會成真。