臉部瑜伽運動助除皺紋

【本報訊】女士們對臉上皺紋的出現分外緊張,想盡辦法把它們消除,但要去除皺紋,不一定要打肉毒桿菌針。美國紐約近月開始流行「臉部瑜伽」,導師稱能透過臉部各種表情動作,來達到讓皮膚運動的效果,幫助臉部除去討厭的皺紋。

減魚尾紋 紓緩疲勞

臉部瑜伽其實早於數個世紀前已在印度流行,直到近日才於美國興起。臉部瑜伽開始時像一般瑜伽,以默想及呼吸練習達至身體放鬆狀態,其後的動作加入口及眼部運動。口部運動包括恍如影星瑪麗蓮夢露的招牌「嘟嘴」動作,眼部運動則須轉動眼睛周圍的肌肉。練習者稱這些動作都有效減少魚尾紋,且令人減輕疲勞。

《臉部瑜伽》的作者紐約瑜伽導師哈根,於七月便到四十二歲,但外表看似年輕十載。她糅合瑜伽及臉部運動,並要求學員每天都要練習。她說:「我不能保證你不會衰老,但可幫助減壓、解毒等,從而減慢衰老的速度。」

直擊人類豬流感最新疫情
詳情瀏覽on.cc《奪命流感》