Q：李小姐，你好，本人38歲，有性問題請教。男性如果自瀆次數多，是否會影響陽具性功能或會出現早洩？本人幾乎每隔兩至三天自瀆一次（有時每隔一至兩天左右一次），想請教這樣的次數下，加上到了這個年齡，身體機能會否提早退化呢？謝謝。
A先生
A：自慰次數多寡才算過量，沒有固定標準。除了計算自慰次數，還需要按個人體質、性需要和承受力、有沒有伴侶房事等因素作考量。重點是，男士本身必須誠實地自我評估，究竟現時自慰後有沒有令自己過勞，因而導致一些負面情況如肢體乏力、時常睏睡、頭赤頭暈、食欲降低等身體警號出現，影響到個人的日常工作。因為這類負面情況每每反映出自慰次數已超出身體承受能力，需要節制。
身體是懂得自我調節和把關的，它會隨年齡增長，漸次調節男士們的性需求。不一定說年齡漸長，必然就是性需求減退。30至40歲的男性，每星期射精三至四次的，大有人在；亦有些男性覺得每星期一至兩次已足夠。再加上外在刺激因素，包括色情材料、伴侶親密接觸的刺激等，也會撩起性慾與感官，同齡男士的射精次數實在是因人而異，只要自己覺得滿足自在，事後沒呈負面身體反應便是了。
自慰本身不影響性功能，不過若自慰次數過密，身體承受不了時，它便會隨即「把關」，最常見是即時影響陰莖勃起功能，以告知男士需要放緩一下，好好停下來休息了。陰莖不勃起或不堅挺的情況，只會維持一段短時間，待身體休息夠了，性功能便會漸漸回復。另一點特別留意的是，很多男性都在自慰時技巧不當，抽動過急過劇，過分用力逼壓陰莖射精，因而養成了「速食」的壞習慣。譬如說，以急迫的速度令陰莖在一兩分鐘內射精，這種行為是最不好的。因為它會使陰莖習慣提前射精，久而久之便會變成「假性早洩」，直接影響到伴侶房事表現。雖說那只是「假性早洩」，然而要把它重新調整至常態卻是甚有難度的。
總的來說，個人評估是最重要的一環。若然覺得是自慰次數太多，身體承受不了，那便放緩一下，稍作節制。但千萬卻不要墮進「假性早洩」的陷阱，以免恨錯難返。
李偉儀
資歷：執業性治療師、伴侶關係輔導專業
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