問：本人現時26歲，男性，於一高級餐廳工作，自小在男校讀書成長，不如其他男同學般外向好動，自覺性格較為沉默內向，亦因為成長環境影響，少有機會認識異性，所以，從未有戀愛經驗，朋友都不信我從未有拍拖經驗，叫我莫把要求定得太高云云，其實我有苦自己知，從來也不明白，為何那些初相識後不久的女性朋友都會漸漸疏遠我，令我百思不得其解，是否我的樣子太過平凡，沒被看上？有甚麼方法可以改變？
答：來信頗長關係，所以只節錄部分內容供讀者了解。讀者年齡尚輕，仍有很多時間結識合適對象，只是，從字裏行間感覺到讀者似乎自信不足，懷疑自己的能力，這會影響自己待人接物的態度和表現，甚至影響社交生活。讀者可先觀察身邊社交能力強的同性，了解他們如何與異性相處，另一方面，要注意個人的能力不應只建立在工作崗位上，閒來多參與義工服務，拓展社交圈子之餘，亦可多了解自己各方面的能力。你亦可考慮參加坊間的提升自信或改善社交技巧的工作坊。建立自信是需要時間，不是一朝一夕的事，希望你早日達到。
撰文：慧琛
（香港性教育、研究及治療專業協會認可性治療師
E-mail: sexispositive@gmail.com）