過江女神：床上運動 悉力以赴

唔好慳力

天氣除咗又涼又暖之外，濕度仲相當高，即使唔落雨，一落街都會發現地面濕濕滑滑，所以近期小弟就愈來愈少外出做運動，因此亦令身體愈來愈肥，肥咗咁多之後體力又愈來愈差，點算呢？澳門×池桑拿嘅俏技師小潔就表示，一個人要多郁動先可以促進身體新陳代謝，咁樣先會健康。小潔話：「能量雖然會喺身體不斷累積，但係愈積愈多嘅時候，過多嘅能量就會變成脂肪肥肉，身體負擔就會愈來愈重，咁咪搞到成個人唔精神又唔願郁囉！所以，我要話畀大家知，為咗唔好令能量過分積聚，大家每逢有做運動嘅機會，就唔好慳力，一定要狂做，好似我咁，為咗保持身體健康以及身材苗條，做床上運動一定唔會錫住，騎上對手身上，然後扭動靈活嘅腰肢，完全唔會諗住慳水慳力o架！」

出完再補

我知道多做運動有益健康，不過做到咁出力咪搞到個人好疲勞囉！而且出咗咁多精力，唔知幾時先補得番喎！小潔話：「你哋少擔心啦！其實，我哋嘅身體識得做調節，如果精力用得快，就會控制消化系統，更快吸收營養補充體力。同一時間，做完運動之後，肌肉嘅能量用完，需要加強血液循環去提供養分同氧氣，咁又可以促進新陳代謝，令身體機能更活躍，成個人都健康好多。另外，男人身體入面有一種特殊物質，如果長時期唔用，只會被分解，至於呢種係咩物質？咪就係你哋最寶貴嘅蝌蚪仔囉！所以，你哋記住唔好慳，循環不斷，身體就會生產更多更健康嘅精子，而且又可以增加運動量，身體健康好多o架！」

小潔小檔案

年齡：22歲

三圍：34-24-34

興趣：睇醫學雜誌