每個人大病之後都需要大量元氣復原，令體內各種力量由盛轉衰，若果未作合適調理，自然令體質變差。吸收營養之餘，本人亦強烈建議多做運動，有助增加身體血氣運行，令身體更快回復精神。

另外，一味當歸紅棗羊肉湯亦可以改善情況。材料包括當歸及芡實各二錢、羊肉一斤、紅棗十粒。先用水將當歸、紅棗、芡實浸泡一小時，然後隔好水，再放入湯煲，加羊肉以及約三公升水以中火先煲滾，再轉用慢火煲約一個半小時，便可以飲湯及食羊肉。當歸味甘性溫，有補血活血作用，對於病後補身有幫助。而紅棗補血氣，可增強體質。羊肉則營養豐富，為補虛佳品，對於陽氣不足、衰弱無力者補身有極大幫助，所以此湯品適合用於病後調理，強身健體。

陽起子