11/08/2009

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性保健:麻油腰子祛風濕強關節

一位署名「濕漢」男讀者來函談及:「本人一向有風濕老毛病,近日時有下雨,致令關節位經常風濕發作,令本人痛楚萬分。而關節問題更加令小弟於房事表現下降,有勞陽起子先生指點一二,有何妙方減輕風濕之苦,又能再展雄風?」

風濕關節痛是常見之都市病,通常因為血液循環不佳、關節勞損、軟骨增生而形成,問題若然太嚴重,當然要求醫生治療,以對症下藥。另一方面,平日注意飲食均衡,亦要注重低鹽、低油、低脂、高纖及高鈣五大準則。此外,亦要注意維持足夠運動,促進血液循環,若果可以的話,不妨學習耍太極。

一味麻油腰子亦有補健作用。先將杜仲三錢以兩碗水煮成一碗藥汁。再用兩大匙麻油起鑊,放入兩片薑爆香,然後將切成塊狀的豬腰落鑊快炒,再加半杯酒、小許鹽以及杜仲藥汁,煮滾後就可以食用。杜仲有紓張血管、補肝腎、強筋骨作用,對治療風濕有一定幫助。而麻油則含有豐富維他命B,有抗炎作用。

陽起子