一位署名「志強」男讀者來信表示：「本人是一名裝修工人，每日都要進行體力勞動。未知是否因為工作過於忙碌，加上要滿足老婆需索，因此發現近日體質下降，而且出現腰痛以及遺精現象。想請問先生，有何食療能改善這情況？」
一般體力勞動者，由於工作需要大量體力，本身已經容易出現腰部問題，若然再加上長期精神緊張，以及晚間房事頻密，就更加容易引發腎虛症狀，例如腰痛、遺精、耳鳴、眩暈、眼花。要改善以上情況，則要保持充分休息以及節制房事。
此外，一味湯水亦可以改善腎虛引致之問題。將適量羊背骨洗淨，再加入肉蓯蓉五錢，加水煲兩至三小時，湯可飲用，亦可用湯汁加米煮成粥。羊背骨可以治療腰脊痛症，而肉蓯蓉屬補陽藥，有益精補陽之效，對治療陽痿遺精有良好效用。如果想有更好效果，可加一副羊腎煮成羊腎粥食用，因羊腎以形補形，一般有壯腰補腎固精之效。
陽起子