關節退化與年齡不一定有關係，也可與關節磨損程度有關，如果磨損嚴重，壯年時期也一樣可以出現關節退化問題。中國民間認為，骨骼為腎所主，腎虧耗過度，骨就更易保不住完整。此病除「原發性」之外，亦有「續發性」，包括早衰的遺傳、炎症、損傷、內分泌疾病等。患上此病，疼痛會逐漸加重，晚間更加辛苦，甚至在靜止時都痛，稱為「休息病」。但活動過多（包括托起對手性交），自然也會更痛，嚴重者更會肌肉萎縮，關節經常出現僵硬情況，殊不好受。

食療方面，不妨「補腎、壯骨」，所以民間着重於「溫補」，包括常吃羊肉、鹿肉，可用紅棗及薏米燉食，亦可用桑寄生、獨活作為飲劑，而紅蘿蔔、杞子、絲瓜、赤小豆都對腎與骨有益，亦可常食。

陽起子